A base da pirâmide hormonal
A Pregnenolona é o hormônio-mãe — precursor de praticamente todos os hormônios esteroides: cortisol, DHEA, testosterona, estrogênio, progesterona e aldosterona. O DHEA é o próximo na cadeia, o pró-hormônio mais abundante no sangue humano.
Declínio com a idade
O DHEA atinge pico entre 25-30 anos e cai ~2% ao ano após isso. Aos 70 anos, os níveis são apenas 10-20% do pico. A pregnenolona segue trajetória semelhante.
Benefícios do DHEA documentados
- Melhora de bem-estar e energia
- Aumento de libido (especialmente em mulheres)
- Melhora da composição corporal
- Proteção óssea
- Melhora cognitiva em idosos
Pregnenolona e cognição
A pregnenolona é um neuroesteroide — produzida localmente no cérebro. Estudos mostram melhora de memória, função executiva e redução de névoa mental. Doses: 10-100mg/dia.
Cuidados
DHEA pode converter em testosterona E estrogênio — importante monitorar o perfil hormonal completo. Não usar sem exames. Contraindicado em cânceres hormônio-dependentes.